Человеку свойственно мечтать. С раннего детства и до глубокой старости он предается этому, казалось бы, совершенно бесполезному занятию. Зачем мы мечтаем и как сделать, чтобы мечты сбывались, Ева спрашивала у психолога Натальи Кухтиной

Нужно ли строить планы, рисовать в воображении идеальную картинку идеального будущего?
Человек – единственное существо на земле, способное мечтать. И, скорее всего, наделены мы такой привилегией неспроста. Но для начала давайте разберемся, что такое мечта. Сегодня никому не нужно доказывать, что мысль материальна. Мечту же можно представить как сгусток энергии, проявляющийся в нашем мозгу в виде голограммы. Физиология данного явления такова: когда мы мечтаем, мозг создает некий образ (достаточно конкретный), который запечатлевается в подсознании навсегда и, хотим мы того или нет, влияет на нашу дальнейшую жизнь.

То есть и детские мечты способны программировать будущее?
Да, это можно назвать программированием, ведь мозг получает определенные установки. Мы, казалось бы, уже забыли о своих детских фантазиях, а информация осталась, осталась установка в виде картинки, образа. И этот образ будет постоянно проявляться в дальнейшей жизни, внося коррективы в наше поведение. Возникает вопрос: хорошо это или плохо? Это очень хорошо! Все без исключения мечты – это мощный стимул к действию, наша главная мотивация. При этом существует интересная закономерность – у нас не может возникнуть желание, если нет ресурса (психологического, социального, физического) на его реализацию. Поэтому все, что является нам в грезах, – осуществимо.

Почему же тогда не все мечты сбываются?
Да потому, что если бы мы провели инвентаризацию наших желаний, то поняли, что во многих случаях это вообще не наши мечты, не принадлежащие нам желания. С детства у нас появляются потребности, которые продиктованы лишь одним – ощутить заботу близких людей. И когда мы в возрасте трех-пяти лет мечтаем о новой дорогой игрушке, то на самом деле нуждаемся в любви и внимании, то есть хотим получить подтверждение того, что мы значимы для родителей. Позднее мы принимаем желания других людей за свои лишь потому, что это социально одобряемо. Яркий пример – навязанный образ красоты. Молодые девушки и женщины стремятся соответствовать некоему мифическому идеалу, поправ свои собственные убеждения, свою физиологию, здоровье и самочувствие. В действительности женщине, постоянно сидящей на диете, может быть очень комфортно в своем естественном состоянии, но услышать себя она не может, ей мешают чужие чаяния. Налицо факт обслуживания мечты других людей. Говоря о «неправильных», «ненастоящих» мечтах, нужно знать, что наш мозг не отличает образ, возникший под влиянием собственных потребностей и реально происходящих событий, от образа, который мы навязали ему в виде некой абстракции, обмана. Мозг все принимает за правду. Или еще пример – навязывание ребенку нереализованных желаний родителей. Казалось бы, что в этом плохого: мать рисует дочери свою мечту, дарит ее, причем все это окрашено огромной любовью и заботой. И дочь начинает вживаться в нее, воспринимать ее как свою собственную. Как распознать чужую, ложную мечту? Очень просто: вы, желая чего-то, постоянно «оглядываетесь» на других людей, а когда такая мечта сбывается, то радости, удовлетворения это не приносит.

Какой же выход?
Для того чтобы наши (истинно наши) мечты сбывались, нужно научиться проводить инвентаризацию желаний. Делать это может даже ребенок, начиная с семи лет. Поверьте, если бы людей учили этому с детства, многие жизненные сценарии развивались бы совсем иначе. Насколько бы меньше было несчастных людей, не понимающих, что им в действительности нужно. Поэтому научитесь мечтать! Научитесь распознавать «свои» и «не свои» мечты, и вы увидите, как изменится ваша жизнь.

Как себе помочь?
Нужно просто разрешить себе мечтать! И для этого не может быть идеального возраста или идеальных обстоятельств. Мечта нужна каждому человеку – и маленькому, и взрослому, и пожилому, ведь это мотивация жить, причем жить красиво, жить в удовольствие. И у вас обязательно найдутся силы и возможности осуществить свою мечту. Я знаю одну женщину, которая со студенческих лет хотела поехать в Париж и купить там какую-то совершенно невероятную шляпку. Она видела ее во сне, ощущала ее как реально существующий предмет. Казалось бы, работая обычной учительницей в далекие советские времена, на что она могла рассчитывать? Но женщина таки накопила денег на путевку и поехала во Францию (хотя к тому моменту ей уже было за шестьдесят!). И вот она попала в Париж и нашла там совершенно случайно именно ту шляпку, о которой грезила. А возвращаясь домой, довольная и окрыленная, она встретила Его. Оказывается, этот мужчина тоже приехал в Париж, движимый заветной мечтой. И они сразу узнали друг друга, а иначе и быть не могло, ведь осуществив свою мечту, мы начинаем излучать счастье и мощнейшую энергетику, которая безошибочно читается окружающими людьми и притягивает к нам все светлое и хорошее. Так мечта помогла моей клиентке встретить свою вторую половинку. И что же получается? Шляпка (объект мечтаний) была не целью, а средством! Она была путеводной нитью в руках судьбы. Хороший пример того, что бессознательное никогда не ошибается: эта женщина мечтала вовсе не о шляпке, а о родственной душе.

Значит, нельзя запрещать себе мечтать, даже если мечта кажется нереальной?
Забудьте о словосочетании «нереальная мечта»! Никогда не нужно ограничивать себя в своих фантазиях и желаниях. Мы часто слышим, причем с раннего детства, от ­родителей, окружающих: не фантазируй, не выдумывай, так не бывает! Когда близкие так говорят, они тем самым ставят человека в определенные рамки, провоцируя образование в нашем сознании психологического туннеля, и мы попадаем в состояние суженного сознания. Это настоящая беда! Потому что Бог нам дал неограниченные возможности: мечтать, строить планы, фантазировать, и грех этим не пользоваться. И все, что думают окружающие, не имеет значения! Никому нельзя позволять управлять своими желаниями.

А как же понятие «пустые мечты»?
Есть такая категория людей, чьи мечты ничем не подкреплены. То есть их фантазии не подкрепляются действием. А хотеть нечто абстрактное нельзя. У меня была одна клиентка, которая мечтала о доме, очень большом и очень красивом. Этот дом был главной целью. Заметьте, она не мечтала о том, как прекрасно им будет жить в этом доме с мужем и детьми, дружно, в любви, радости, она просто мечтала о доме. И сегодня у нее есть такой дом. Но он не приносит радости, потому что пустой. Дети не хотят туда ехать, с мужем она рассталась. И я спрашиваю, а разве не об этом вы мечтали, никого не допуская в своих фантазиях­ в этот идеальный дом? Поэтому будьте готовы взять ответственность за свою мечту.

Что это значит?
Мечтая о чем-либо, нужно отдавать себе отчет, что когда мечта осуществится, жизнь изменится. А вот в какую сторону, как именно, и готовы ли вы к переменам? Учитываете ли вы, что большой дом нужно обслуживать, дорогая машина нуждается в особом уходе, престижная должность требует соответствия и полной отдачи? Если вы готовы к этому – мечтайте и реализуйте свои мечты. И ни в коем случае не спешите. Мечта не сбывается на пустом месте, мечта растет, как дерево, а любое дерево нуждается в заботливых руках садовника. Поэтому не стоит желать сразу и всего, довольствуйтесь малым на пути к большому. Постепенно поднимайте планку, переходите от ступени к ступени – это самый правильный путь к цели. Представьте, что человек идет по дороге и резко поднял голову вверх, в небо. Что произойдет? Он либо споткнется, либо потеряет ориентацию в пространстве – это и есть несбыточная мечта. Если человек идет, постоянно глядя себе под ноги, в этом тоже нет ничего хорошего, так невозможно ощутить перспективу. Самый правильный подход – идти, глядя вперед и чуть-чуть вверх.

Что делать, если понимаешь: сбывшаяся мечта не принесла счастья?
Это может произойти потому, что вы не совсем правильно сформулировали свою мечту и в результате получили не то, что на самом деле вам нужно. Что можно тут посоветовать? Прежде всего, стоит понять, почему сбывшаяся мечта не принесла радости. Возможно, изменения претерпели ваши ценности, вы сами могли измениться, могли измениться окружающие вас люди. Что делать в таком случае? Можно трансформировать свою прежнюю мечту, а можно создать новую! Подойдите к ней более конструктивно. Я всегда советую: не мечтайте о чем-то абстрактном (дорогая машина, престижная работа, красивая жена или богатый муж), будьте конкретны и честны перед собой. Представляйте свою мечту в деталях, не упуская даже самых, казалось бы, незначительных мелочей. Желание: хочу быть здоровым, красивым, богатым – не пройдет! Это не мечта, это абстракция, наш мозг этого не понимает. Ему нужно конкретизировать – если богатым, то насколько. Ведь кому-то, чтобы ощутить себя богатым, достаточно ста рублей, а кто-то и миллионом не удовлетворится. То же самое и счастье. Нужно четко представлять, что такое для вас счастье. Для кого-то это «был бы милый рядом», для кого-то – родить ребенка, реализоваться в профессии, да что угодно!

Сбывшаяся мечта – это окончание определенного жизненного периода или ступень к чему-то новому?
Сбывшаяся мечта всегда должна открывать дорогу новой мечте. Ни в коем случае нельзя останавливаться. Наш мозг – наш управитель. Он получает задачу и принимается за ее выполнение, используя все ресурсы организма. Когда мы стремимся к цели, и силы откуда-то появляются, и здоровье улучшается, и спорится все, и нужные люди сами нас находят, и обстоятельства складываются самым благоприятным образом. Когда мы движимы мечтой, у нас все получается как бы само собой. Но это только так кажется. На самом деле мы сами притягиваем все необходимое для реализации своей мечты, потому что наша жизнь становится наполненной смыслом. Мечта – это бесценный дар, главная мотивация в жизни. И не нужно себя искусственно тренировать на мотивацию. Нужно просто научиться мечтать, верить в свою мечту. И все свершится. И будут происходить вещи, которые со стороны покажутся мистическими.

Что мешает нам мечтать?
Наши мечты ограничивают страхи (свои и чужие). Наши мечты ограничивает чувство вины, обида. Мы очень часто мечтаем «назло» или «вопреки». «Вот, я докажу, что могу это сделать, я добьюсь этого назло тебе», – говорим мы, совсем не задумываясь, продиктовано это нашими желаниями или вызвано обидой, злостью, разочарованием. Движимые негативными эмоциями, мы просто тратим впустую энергию и время, радости же от действий «вопреки» мы не испытаем. Поэтому лучше приложить усилия для реализации своих истинных желаний.

Мы всегда представляем себе мечту как нечто светлое и высокое. Но ведь бывают и другие желания, желания, которые нас самих пугают.
Да, такое бывает. Например, у человека есть все: хорошая работа, дом, дружная семья, а ему все мало. Он словно не ценит все то, что имеет, и стремится к тому, что может все это перечеркнуть и уничтожить. И тут опять возникает тема ответственности за свои мечты. Многие такие мечты чаще всего вызваны старыми, возможно, даже детскими проблемами психологического характера. Например, желание быть любимым толкает человека на поиски все новых любовных приключений, хотя у него есть надежный спутник жизни. Человек понимает, что это не хорошо, что он живет в постоянной гонке за любовью, стараясь сделать резервный запас. О чем тут может идти речь? Возможно, о недостатке любви в детстве или старой психологической травме, о которой сам человек мог давно забыть. Это сродни страху голода у того, кто знает, что такое недоедание. Этот «голод» мог переживать даже не сам человек, его могла переживать мать или бабушка, но в генной памяти сохранился страх недополучить чего-то. В данном случае без профессиональной помощи не обойтись. Когда у человека есть конфликт между мечтой и совестью, только специалист сможет разобраться и помочь. И сегодня это абсолютно реально. Потому что можно всю свою жизнь гнаться за такой мечтой, стать ее заложником и сделать заложниками этой страсти близких, абсолютно не понимающих, чего же нам не хватает? В таком положении необходимо произвести инвентаризацию своих желаний, осознать, что же нами движет, почему мы не удовлетворены жизнью и постоянно попадаем в заложники своей «неправильной» мечты.

Получается, что наши мечты могут сигнализировать о неблагополучии, проблемах психологического плана?
Конечно! На приеме я сначала спрашиваю: что вы чувствуете, что вам хочется? В восьмидесяти процентах из ста люди называют совсем не ту мечту, которая есть в реальности. Люди говорят то, что, как им кажется, от них хотят услышать. Он хочет любви, а говорит, что ему нужна слава. Хочет избавиться от страха нищеты, а говорит, что мечтает о повышении в должности. Да потому его в должности и не повышают, что он делает карьеру не из любви к своему делу, а из страха стать бедным, непризнанным. Но нельзя быть успешным, если тебя парализует страх, обида, злость. И первый шаг к тому, чтобы изменить свою жизнь, – это подумать: чего я хочу на самом деле? а мои ли это мечты? готов ли я взять ответственность за свою мечту? И если ответ утвердительный, задайте себе следующий вопрос: что я почувствую, когда моя мечта осуществится? И если вы чувствуете радость, удовлетворение, запишите эту свою мечту и забудьте. Дальше – только вера в себя и свои силы, и все придет, мечта обязательно сбудется.

Можно ли дарить мечту другому человеку?
Да, если вы точно знаете, что это его мечта, а не ваша. Поэтому чаще спрашивайте своих близких: что вы чувствуете и чего вам хочется? Безделица, подаренная с любовью, может дать ощущение осуществленной мечты. И если мы научимся задавать сначала себе, а затем другим эти два ключевых вопроса, то научимся дарить мечты.

Текст: Елена Жовнир

Женский журнал «Ева»
Тел.: +38 044 492 29 55
Факс: +38 044 284 99 38
office@evamagazine.com.ua
Для писем:
Украина, 01015, г. Киев, а/я 19